MELAKSANAKAN PROSEDUR K3

Kesehatan, keselamatan dan keamanan di tempat kerja merupakan hal yang tidak dapat disepelekan. Dapat dilihat dari jumlah kecelakaan yang sering terjadi di tempat kerja dan penyakit-penyakit yang sering diderita oleh pekerja karena pekerjaannya.

Hal itu semua dapat dicegah jika ada kerjasama dari 2 pihak utama di dunia kerja, yaitu:

1.    Perusahaan:

·         Menyediakan tempat kerja yang “bebas resiko”

·         Dapat mencari bantuan konsultasi dan identifikasi

·         Tidak dapat menghukum karyawan

2.    Pegawai:

·      Mematuhi standard yang sudah ada

·      Melaporkan masalah kepada atasan

·      Dapat menuntut keamanan

Dalam dunia industri atau  perkantoran besar yang menggunakan komputer dalam jumlah yang banyak, kesehatan dan keselamatan kerja tentu menjadi faktor yang sangat penting.Para pengguna komputer  pribadi  pun perlu menerapkan prinsip menjaga kesehatan dan keselamatan kerja menurut petunjuk yang

sudah ada. Seorang yang sehari-hari menggunakan komputer baik untuk pekerjaan, pendidikan, ataupun hobi tetap harus memperhatikan prinsip-prinsip kesehatan  agar terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.Gangguan kesehatan yang mungkin muncul akibat penggunaan  komputer  adalah:

1.    gangguan pada mata

2.    gangguan pada kepala

3.    gangguan pada tangan

4.    gangguan pada badan

Salah satu peralatan komputer yang berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan adalah monitor. Seperti kita ketahui, layar monitor memancarkan radiasi atau pemancaran partikel-partikel elementer dan energi radiasi. Energi  radiasi dapat mengeluarkan  elektron dari inti atom sehingga atom  menjadi  muatan positif dan disebut ion positif. Sementara itu, elektron yang dikeluarkan dapat tinggal bebas atau mengikat atom netral lainnya dan membentuk ion negatif. Hal ini dapat menimbulkan dampak buruk pada atom-atom di tubuh kita. Radiasi yang dipancarkan monitor komputer antara lain berupa:

1. sinar-X

2. sinar ultraviolet

3. gelombang mikro

4. radiasi elektromagnetik frekuensi sangat rendah 

 Gangguan kesehatan yang diduga timbul akibat radiasi komputer  adalah  penyakit katarak.Untuk itu, setiap pengguna komputer perlu mengatur waktu pemakaian komputer. Jika Anda harus bekerja di depan komputer dalam jangka waktu yang lama, usahakan untuk mengatur waktu jeda agar tidak terus menerus menatap layar monitor.Selain radiasi yang ditimbulkan oleh monitor komputer, kita perlu memperhatikan pula faktor-faktor lain yang berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan, yaitu posisi tubuh, posisi peralatan, pencahayaan ruangan, dan kondisi lingkungan (suhu, kualitas udara dan gangguan suara).

Menggunakan komputer dengan posisi tubuh yang benar, akan memberikan kenyamanan saat bekerja. Dengan posisi tubuh yang rileks, kita dapat bekerja secara efektif dan kesehatan kita pun akan terjaga. Ilmu yang mempelajari bagaimana mengatur posisi duduk yang baik dan benar di depan komputer disebut ergonomi. Kenyamanan yang dibutuhkan antara lain keadaan user maupun hardware atau perangkat keras komputer ; 

·               Leher lurus dengan bahu dan leher dalam keadaan santai

·               Posisi lengan berada di bawah bahu

·              Sikut terletak dekat dengan badan dan tidak jauh maju ke depan atau kebelakang

·               Tinggi permukaan meja setinggi sikut atau sedikit di bawah

·        Duduk dengan keadaan tulang ekor berbentuk S yang normal dan ditopang dengan baik

·               Kedua kaki berada di lantai

·               Ketika duduk , lutut membentuk sudut 90ْ

·               posisi duduk : tempat duduk yg ideal dan bersandar,kursi ideal bisa berputar dan dpt diatur tinggi rendahnya, tempat duduk yg tidak bersandar dpt mnyebabkan punggung kelelahan.

 

DAFTAR PUSTAKA

1. Keselamatan” on the wikipedia website
2. Himpunan Perundang-undangan Ketenagakerjaan I, Departemen Tenaga Kerja Transkop, Jakarta, 1977
3. Suma’mur, Keselamatan Kerja dan Pencegahan Kecelakaan, Haji MasaAgung, Jakarta, 1989
4. Wignjosoebroto, Sritomo,”Ergonomi Studi Gerak dan Waktu”, PT. Guna Widya, Jakarta, 1995.

Untuk materi lengkapnya silahkan download disini

Posted in: Materi Kelas X RPL